Salud mental en hombres: hablar es también una forma de valentía

Los hombres suelen postergar hablar de sus emociones. La cultura del “aguántate” y “no llores” ha llevado a un grave problema: los hombres se suicidan tres veces más que las mujeres.

Señales de alerta

•⁠ ⁠Irritabilidad o aislamiento

•⁠ ⁠Pérdida de interés en actividades

•⁠ ⁠Consumo excesivo de alcohol

•⁠ ⁠Insomnio o agotamiento constante Cuidar la salud mental en hombres es fundamental para romper el estigma y fomentar una vida emocional más equilibrada.

Salud mental en hombres, hablar no te hace debil

Buscar apoyo psicológico o psiquiátrico es una muestra de fortaleza. En Urovallarta promovemos la salud masculina integral, física y emocional.

¡Pide ayuda!

Si atraviesas un momento difícil, pide ayuda. No estás solo. Tu salud mental también importa.

Cuidar tu mente es parte esencial de tu bienestar. Ser hombre también es sentir.